日本各地
长野
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轻井泽：中山道上的宿场怎样成了避暑胜地
轻井泽位于浅间山脚下海拔约 1,000 米处，就在碓冰峠的西侧。一座日渐冷落的宿场，怎样在 1886 年之后成了避暑胜地。 -
小诸与上田：碓冰峠那边的两座城下町
小诸和上田是长野县东部千曲川沿岸的城下町：一座城建得比自己的城下町还低，另一座是两次击退德川大军的真田氏上田城。 -
松本城：日本阿尔卑斯山下的黑色天守
长野县的松本城有一座由五栋相连的建筑组成的国宝天守。本文介绍它由谁建造、墙壁为什么是黑的，以及当地人怎样把它保了下来。 -
在长野吃什么：荞麦面、烤饼和信州的食物
长野就是过去的信州，一个不靠海的山国。本文介绍为什么它的食物是荞麦面、烤饼（おやき）、野泽菜渍、五平饼、苹果和山葵。 -
雪猴：地狱谷的猕猴为什么泡温泉
在长野县北部的地狱谷，野生的日本猕猴在气温降到零下 10°C 以下的冬天泡在温泉里。这个习惯始于 1963 年的一只小猴。 -
诹访：湖、四座神社与骑着巨木的祭典
诹访围着长野县中部一座海拔 759 米的湖。本文介绍湖上隆起的冰脊、诹访大社的四座神社、拖曳巨木的御柱祭，以及温泉和缫丝业。 -
善光寺：长野那座来者不拒的寺院
长野的善光寺不属于任何宗派，自古以来什么人都接纳。本文介绍谁也看不到的阿弥陀本尊、七年一度的御开帐，以及 1707 年落成的本堂。