--- title: "諏訪：一座湖、四座神社，和騎著巨木下坡的祭典" description: "諏訪位在長野縣中央，圍繞著一座海拔 759 公尺的湖。本文介紹湖上隆起的冰脊、諏訪大社的四座神社、御柱祭、溫泉和製絲業。" url: https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/suwa language: zh-TW published: 2026-11-11 category: "日本各地 › 長野" tags: ["長野", "溫泉"] author: "荻野屋 編輯部" publisher: "Oginoya Co., Ltd." translations: en: https://kama-meshi.com/en/articles/suwa ko: https://kama-meshi.com/ko/articles/suwa zh-CN: https://kama-meshi.com/zh-cn/articles/suwa zh-HK: https://kama-meshi.com/zh-hk/articles/suwa th: https://kama-meshi.com/th/articles/suwa de: https://kama-meshi.com/de/articles/suwa fr: https://kama-meshi.com/fr/articles/suwa es: https://kama-meshi.com/es/articles/suwa --- # 諏訪：一座湖、四座神社，和騎著巨木下坡的祭典 ![從山坡上眺望一座被市鎮和低矮山巒環繞的湖，太陽在一片雲層的後方](https://kama-meshi.com/_astro/suwa-lake-tateishi-2022.BuRSRxPh_KN69s.webp) 諏訪是長野縣中央、圍繞著諏訪湖的盆地，湖面海拔 759 公尺。這裡有三樣東西為人所知：結冰的湖面上隆起的一道道冰脊；日本全國大約 10,000 座諏訪神社的總本社諏訪大社；還有御柱祭，在這個祭典裡，人們徒手把 16 根冷杉巨木從山裡拖出來。 ## 海拔 759 公尺的淺湖 諏訪湖面積 13.3 平方公里，是長野縣最大的湖，最深的地方有 7.2 公尺。有三十一條河流入湖中，流出去的只有一條，就是從岡谷市的水門發源的天龍川。 ## 神走過的路 當整座湖都結了冰，氣溫又連續幾天低於攝氏零下 10 度，冰層就會超過 10 公分厚。冰在夜裡收縮、白天膨脹，最後轟然裂開，從南岸到北岸隆起一道 30 到 60 公分高的冰脊。 ![一座結冰的湖，一道碎裂隆起的冰橫越湖面，伸向遠處積雪山丘下的湖岸](https://kama-meshi.com/_astro/suwa-omiwatari-2018.Bt3pcWa3_1ODH8u.webp "諏訪湖上的冰脊，2018 年 2 月。") 這道冰脊叫做「御神渡」（御神渡り），意思是神渡湖的路。傳說中，這是湖南邊諏訪大社上社的男神，前往北岸下社的女神那裡所走的路。諏訪市的八劍神社每年冬天都會觀察湖面，等冰脊成形，就舉行神事，宣告御神渡出現。 御神渡逐年的紀錄從 1443 年留存至今，被用來研究日本氣候的變遷。八劍神社上一次舉行神事是在 2018 年 2 月 5 日。2026 年 2 月 4 日，在觀察的第 584 年，神社宣布這個冬天不會出現御神渡，這已經是連續第八個冬天。 ## 環湖的四座神社 諏訪大社是四座神社的合稱。上社由茅野市的前宮和諏訪市的本宮組成，兩座都在湖的南邊。下社由春宮和秋宮組成，都在湖北岸的下諏訪，彼此相距 1 公里。 ![一座木造的神社殿宇，屋頂寬闊而彎曲，正面橫掛著粗大的稻草繩，兩旁各有一尊青銅狛犬](https://kama-meshi.com/_astro/suwa-taisha-akimiya-2015.JfRRvfhS_1yTm89.webp "秋宮的神樂殿，2015 年。") 本宮、春宮和秋宮都沒有本殿。上社以山為神體，春宮是一棵杉樹，秋宮是一棵紅豆杉。祭神是建御名方神和祂的妃子八坂刀賣神。在《古事記》的神話裡，天上神界的使者前來要求讓出國土的時候，只有建御名方神一個不肯答應，被一路追到「州羽之海」，在那裡屈服。在諏訪，祂自古以來被奉為開拓這個地方的神、風和水的守護神，以及狩獵、農耕和戰爭之神。 ## 十六根冷杉巨木 御柱祭在寅年和申年舉行，兩者相隔六年。日本的算法把舉行祭典的那一年也算作第一年，所以御柱祭被說成是七年一度。最近一次御柱祭在 2022 年，下一次在 2028 年。人們在山裡砍下冷杉，拖到四座神社，在每座神社的四個角落各豎起一根，總共 16 根。 上社的八根巨木，來自大約 25 公里外八ヶ岳山腳下的神社所有林。最大的巨木長將近 17 公尺，重約 13 噸。過程中不用輪子，也不用滾木：每一根都由 1,000 到 2,000 名氏子用繩索拖著走。 4 月，巨木從山上拖下來，途中每一根都要載著人滑下一道陡坡，這個環節叫做「木落」（木落し）。上社的坡是 27 度；下社的坡最陡達 35 度，長約 100 公尺。5 月，巨木被拖到神社，再靠人力豎起來，豎的時候上面仍然騎著人。 ![一根巨木從土坡的邊緣探出，木頭上和從木頭上豎起的紅白條紋長桿上，騎著幾十個男人](https://kama-meshi.com/_astro/onbashira-kiotoshi-2010.B2NugJnY_1jwDy4.webp "前宮二之御柱來到上社木落坡的頂端，2010 年 4 月。") ## 溫泉、城和宿場町 上諏訪是諏訪市的中心，湖的東岸有一處溫泉，泉源超過 500 個，最早在 1237 年見於文字記載。上諏訪是諏訪氏的城下町，也是甲州街道上的宿場；甲州街道是從江戶（今天的東京）出發的五街道之一。高島城在 1592 年築於湖中，有「浮城」之稱。城的天守是 1970 年重建的。 ![護城河邊的石垣上，一座屋頂層層相疊的城堡天守](https://kama-meshi.com/_astro/takashima-castle-2016.DgXCw-MU_Z1ExEX3.webp "重建的高島城天守，2016 年。") 下諏訪是在下社門前發展起來的。1602 年，[中山道](https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/nakasendo-usui)在這裡設了宿場，位置就在和田峠的下方，甲州街道也以這裡為終點。這座宿場自己就有溫泉。 ## 從生絲到鐘錶 1875 年，平野村（今天的岡谷市）蓋了一座配備西式機器的製絲工廠。到 1930 年，平野村有 53,000 人，其中大約一半是製絲廠的女工，是日本人口最多的村。岡谷的大型製絲公司之一片倉，在 1939 年合併了[富岡製絲廠](https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/tomioka-silk-mill)。 1930 年的經濟恐慌重創了製絲廠，[有些工廠改行做味噌](https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/what-is-miso)。第二次世界大戰期間，製造鐘錶和軍用光學儀器的工廠從東京、橫濱一帶疏散過來，遷進了製絲廠的廠房。戰後，湖畔的幾個市鎮生產鐘錶、相機和音樂盒；岡谷市表示，岡谷因此被稱為「東洋的瑞士」。 製作[峠之釜飯](https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/what-is-kamameshi)的荻野屋，1983 年 4 月 21 日在諏訪市開了一家[公路餐廳（drive-in）](https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/drive-in-culture)，地點靠近中央自動車道的諏訪交流道。這家公路餐廳旁邊的工廠，是[製作峠之釜飯的兩座工廠](https://kama-meshi.com/zh-tw/articles/how-kamameshi-is-made)之一。荻野屋還有一款以湖畔為名的釜飯「湖畔之釜飯」（湖畔の釜めし），用的是長野縣產的牛肉、山藥和蘆筍。 ## 參考資料 - [Kotobank, "Lake Suwa"](https://kotobank.jp/word/%E8%AB%8F%E8%A8%AA%E6%B9%96-85375) - [Kotobank, "Omiwatari"](https://kotobank.jp/word/%E5%BE%A1%E7%A5%9E%E6%B8%A1%E3%82%8A-41241) - [Kotobank, "Suwa Taisha"](https://kotobank.jp/word/%E8%AB%8F%E8%A8%AA%E5%A4%A7%E7%A4%BE-85380) - [Kotobank, "Onbashira Festival"](https://kotobank.jp/word/%E5%BE%A1%E6%9F%B1%E7%A5%AD-42026) - [Kotobank, "Shimosuwa"](https://kotobank.jp/word/%E4%B8%8B%E8%AB%8F%E8%A8%AA-524178) - [Kotobank, "Kamisuwa Onsen"](https://kotobank.jp/word/%E4%B8%8A%E8%AB%8F%E8%A8%AA%E6%B8%A9%E6%B3%89-46686) - [Kotobank, "Suwa"](https://kotobank.jp/word/%E8%AB%8F%E8%A8%AA-544180) - [Kotobank, "Okaya"](https://kotobank.jp/word/%E5%B2%A1%E8%B0%B7-451381) - [Suwa Taisha, "About Suwa Taisha"](https://suwataisha.or.jp/about/) - [Suwa Taisha, "Shikinen Zōei Onbashira Taisai"](https://suwataisha.or.jp/events/onbashira/) - [Nagano Prefecture, Suwa Construction Office, "Kamaguchi Sluice Gate" (PDF)](https://www.pref.nagano.lg.jp/suwaken/jimusho/kamaguchi/documents/kamaguchi.pdf) - [Suwa Tourism Association, "Omiwatari on Lake Suwa"](https://www.suwakanko.jp/attraction/%E5%BE%A1%E7%A5%9E%E6%B8%A1%E3%82%8A/) - [Suwa Tourism Association, "No omiwatari declared for the eighth winter in a row" (February 2026)](https://www.suwakanko.jp/news/2026/02/06-8%E5%AD%A3%E9%80%A3%E7%B6%9A%E3%81%AE%E6%98%8E%E3%81%91%E3%81%AE%E6%B5%B7%E3%82%92%E5%AE%A3%E8%A8%80/) - [Suwa Regional Tourism Federation, Onbashira official site, "Yamadashi"](https://onbashira.jp/yamadashi/) - [Suwa Regional Tourism Federation, Onbashira official site, "Frequently asked questions"](https://onbashira.jp/faq/) - [City of Okaya, "Welcome to Okaya"](https://www.city.okaya.lg.jp/soshikikarasagasu/hishokohoka/639/68/6940.html) - [Oginoya, chronology](https://www.oginoya.co.jp/tougenokamameshi/history/) - [Oginoya online shop, "Kohan no Kamameshi"](https://ec.oginoya.co.jp/products/kohan_no_kamameshi_chilled) 圖片來源 (已縮小顯示): - [Irvin / Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lake_Suwa_as_seen_from_Tateishi_Park_(east).jpg), [CC BY 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0), 2022 - [Kzu06 / Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:180205_Lake_Suwa_omiwatari_02.jpg), [CC BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), 2018 - [Saigen Jiro / Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Suwa-taisha,_Shimosha_Akimiya,_kaguraden.jpg), [CC0](http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.en), 2015 - [C1815 / Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Onbasira_Kiotoshi.JPG), Public domain, 2010 - [663highland / Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:160603_Takashima_Castle_Suwa_Nagano_pref_Japan03n.jpg), [CC BY 2.5](https://creativecommons.org/licenses/by/2.5), 2016